三都澳是一个世界级的深水良港，又名三沙湾，是我国1.8万公里海岸线的中间节点。三都澳可泊10到50万吨的轮船，可全天候作业，深水域面积和航道水深都堪称世界之最，还有避风良好、不冻不淤等许多先天优点。三都澳地形口小腹大，是一个十分奇特的海湾，出水口仅2.6千米宽，是世界上少有的海湖。在三都澳内共有岛屿126个，有居民岛屿17个，其中最大的岛屿是三都岛。三都澳以独特的景致和秀美的风姿闻名于世，素有海上明珠的赞誉。三都澳的岛礁星罗棋布，形态各异，堪称海中石林。这些岛礁被命名为金龟驮珠、鲲鹏展翅、烈马回首、非洲大象等，栩栩如生，惟妙惟肖。宁德三都澳的旅游景点大多都集中在东南部，可分为斗姥、福海关遗址、青山、笔架山以及鸡公山五个部分。斗姥风景区是三都澳的灵魂景区，岛上奇石遍布，其中名扬海内外的螺壳岩是最受游客欢迎的。螺壳岩一个是空心岩石，头大而圆，尾小且略带螺旋状，因此得名。凿于悬崖绝壁上的滨海栈道是宁德三都澳赏海的上佳之处。三都澳还有石城，犀牛望月，福、禄、寿、喜、财人生五大愿望等景点，同时还流传着斗姥娘娘的传说。
